Sude Kurt

Sude Kurt; reformer ve mat pilates, fonksiyonel antrenman ve atletik performans alanlarında çalışan bir antrenör. Duruş, core gücü ve hareket kalitesi odaklı programlarıyla hem yeni başlayanlara hem de performansını artırmak isteyenlere eşlik ediyor.

Pilatesin kontrol ve nefes prensiplerini kuvvet ve kondisyon çalışmalarıyla birleştirerek dengeli, sürdürülebilir bir antrenman düzeni kuruyor.